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| 浅谈三级跳远运动员的专门力量训练 | |
| 引用本文： | 丛林,朱静华.浅谈三级跳远运动员的专门力量训练[J].中华武术,2010(7):16-17. |
| 作者姓名： | 丛林 朱静华 |
| 作者单位： | 北京化工大学 |
| 摘 要： | 三级跳远是一项对运动员身体素质，尤其是力量素质要求很高的田径跳跃项目。三级跳远的力量训练分为一般力量训练和专门力量训练，一般力量训练是专门力量训练的前提和基础，而专门力量训练是提高专项成绩的核心和根本。 |
| 关 键 词： | 力量训练 跳远运动员 三级跳远 身体素质 跳跃项目 力量素质 专项成绩 田径 |
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