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| 田径运动员如何进行快速力量训练 | |
| 引用本文： | 赵先卿,马翠娥.田径运动员如何进行快速力量训练[J].中华武术,2007(9):41-41. |
| 作者姓名： | 赵先卿 马翠娥 |
| 作者单位： | 安徽淮北煤炭师范学院 |
| 摘 要： | 快速力量是指肌肉快速发挥力量的能力,是力量与速度的有机结合。其评定方法通常使用快速力量指数=力量的极值/达到力量极值的时间,具有速度和力量综合性的特征。因此,肌肉的最大力量与收缩时间是决定快速力量大小的两大因素,即在发展田径运动员快速力量时,必须以提高田径运动员最大力量训练 |
| 关 键 词： | 快速力量训练 田径运动员 最大力量训练 肌肉收缩 速度 时间 极值 |
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