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| 体能训练对预防田径运动损伤的作用 | |
| 引用本文： | 练志敏.体能训练对预防田径运动损伤的作用[J].中华武术,2006(9):42-44. |
| 作者姓名： | 练志敏 |
| 作者单位： | 浙江省象山县第三中学 |
| 摘 要： | 田径运动和其他所有运动项目一样，需要通过长期的、系统的训练，即在训练过程中具有不间断性才能取得优异的成绩。如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着可能中断训练或比赛，轻者要调整数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场，严重影响了运动员的运动成绩和运动寿命，所以在田径运动训练和比赛中，一定要加强运动损伤的预防意识，明确地认识到“防”重于“治”。预防运动损伤的最高境界是在训练过程中不发生损伤，其次是不发生再损伤，但在实际训练中运动损伤是很难避免的。 |
| 关 键 词： | 田径运动训练 运动损伤 体能训练 预防意识 训练过程 运动项目 运动寿命 |
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