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| 如何抓好速度素质敏感期的训练 | |
| 引用本文： | 朱静华,丛林,李广见.如何抓好速度素质敏感期的训练[J].中华武术,2007(4):14-15. |
| 作者姓名： | 朱静华 丛林 李广见 |
| 作者单位： | 北京建筑工程学院 |
| 摘 要： | 田径运动是各项运动的基础,而速度又是田径运动最基础、最重要的素质,可以说,任何一个项目都离不开速度。科学研究证明,青少年生长发育过程中,各种形态、机能的发展是不均衡的、渐进的,并存在着"运动素质发展敏感期"。所谓"运动素质发展敏感期"是指某种运动素质在儿童、少年时期有机体自然生长发育的基础上,在某些特定的年龄阶段发展得较快。因此,如果我们在儿童、少年时期,能按照速度素质发展敏感期的规律进行训练,就能最大限度地发展其速度能力,为今后运动水平和运动成绩的提高打下坚实的基础。 |
| 关 键 词： | 速度素质 敏感期 训练 田径运动 素质发展 生长发育 少年时期 科学研究 |
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