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| 超等长练习在三级跳远训练中的应用 | |
| 引用本文： | 马有保.超等长练习在三级跳远训练中的应用[J].中华武术,2004(12):12-14. |
| 作者姓名： | 马有保 |
| 作者单位： | 浙江工业大学 |
| 摘 要： | 一、前言 超等长练习是发展跳跃运动员腿部爆发力最有效的方法之一,目前,超等长练习在跳跃运动训练中已被广泛地运用,但对它是如何起作用的目前仍不十分清楚。许多学者和教练员对超等长练习做了可贵的探索,但是对男子三级跳远运动员运用跳深练习的专门研究仍不多见。研究显示,我国高水平男子三级跳远运动员最后5米助跑速度已基本达到世界高水平(与世界顶尖 |
| 关 键 词： | 超等长练习 三级跳远 运动员 训练方法 训练理论 |
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