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| 初学太极拳的感受训练 | |
| 引用本文： | 于春岭.初学太极拳的感受训练[J].中华武术,2001(6):44-45. |
| 作者姓名： | 于春岭 |
| 摘 要： | 太极拳运动是一种异于寻常的、以身体、四肢为主要运动的自我锻炼。内讲意、气、力合，外讲松整、自然，动作练习过程具有用意不用力、缓慢均匀等特点。这些特点与追求“更快、更高、更强”的西方体育运动不同，与一般的随意运动也不同，因此，初学者往往会感到难于掌握。要想又快又好地掌握太极拳运动，就更困难了。借助太极拳前辈的传承经验，通过多年的太极拳教学实践发现，如果让初学者先通过一些基本动作体会出身体各部在“太极拳运动状态”下的运动感觉，“跟着这种感觉走”，会加快掌握太极拳运动的速 |
| 关 键 词： | 太极拳运动 初学者 基本动作 动作练习 西方体育 太极拳教学 训练 寻常 四肢 体会 |
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