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| 散打身体素质训练法 | |
| 引用本文： | 谷朝战.散打身体素质训练法[J].中华武术,2001(6):37-38. |
| 作者姓名： | 谷朝战 |
| 摘 要： | 散打是一项非常激烈的技击项目，民间亦称为抢手、拍手、技击、打擂台等，它要求有很好的身体素质。所谓身体素质是指人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等。近几年来各地散打运动开展得非常活跃，但是，也暴露出很多问题，如有的运动员动作很少，而且没有速度和力量，动作预兆明显，重心不稳等，明显 |
| 关 键 词： | 散打运动 技击 身体素质训练 力量 练法 运动员 动作 不稳 暴露 人体 |
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