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| 提高初一女生原地双手正面掷实心球的有效方法 | |
| 引用本文： | 李朝红.提高初一女生原地双手正面掷实心球的有效方法[J].中华武术,2020(5):39-40. |
| 作者姓名： | 李朝红 |
| 作者单位： | 北京实验学校（海淀） |
| 摘 要： | 投掷运动是表现人体力量和协调性的体育运动,通过经常性练习,可以使人体肌肉发达,力量增强,改善人体神经过程的灵活性,有效地发展肩臂、躯干和腿部等肌肉力量,增强爆发力,提高投掷能力。同时,通过投掷项目的教学,能够培养学生遵守纪律的良好习惯,培养学生坚毅、果断的意志品质。原地双手正面掷实心球是初中一年级学生投掷练习的主要内容,是北京市过程性评价的测试内容之一,也是初中体育考试的选择项目之一,不仅可以有效增强学生身体素质,提高学生的健康水平,也直接关系到学生的升学。 |
| 关 键 词： | 掷实心球 技术动作 出手角度 |
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