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| 运动健身篇 | |
| 摘 要： | 【正】步行能增强人的心血管机能,改善血液循环。坚持步行锻炼,有益于防治肥胖病。特别在空气清新的户外散步,能改善人体神经功能,使大脑放松、精神愉快、陶冶情操、有助于消除疲劳、得到积极性休息,可提高工作效率。 |
| 关 键 词： | 运动健身 积极性休息 体神经 血液循环 锻炼效果 心血管机能 工作效率 步行速度 锻炼者 血丹 |
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