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| 青少年乒乓球运动员专项体能训练方法 | |
| 引用本文： | 肖国利.青少年乒乓球运动员专项体能训练方法[J].新体育,2024(6):13-15. |
| 作者姓名： | 肖国利 |
| 作者单位： | 淄博市体育运动学校 |
| 摘 要： | 青少年运动员是我国乒乓球运动发展的后备主力军，在基础训练阶段运用科学的方法进行专项体能训练，对提高青少年运动员的爆发力、灵敏度、身体素质等方面都具有重要的现实意义。基于此，本文对青少年乒乓球运动员专项体能训练方法进行了探讨，分别从力量、速度、灵敏度及耐力训练四个方面，展开了专项体能训练研究与讨论，以期为青少年乒乓球运动员专项体能训练提供一定参考。 |
| 关 键 词： | 体能训练 运动损伤 能量支持 反应速度 |