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| 浅淡少年投掷运动员的力量训练 | |
| 引用本文： | 尚晓丽.浅淡少年投掷运动员的力量训练[J].内蒙古体育科技,2002,15(3):42-42,52. |
| 作者姓名： | 尚晓丽 |
| 作者单位： | 黑龙江绥化市体校，绥化152000 |
| 摘 要： | 肌肉力量是投掷的生理学基础，投掷运动员的力量训练非常重要，必须从小抓起。少年投掷运动员的力量训练应依据投掷项目的特点和少年的生长发育规律，在训练的各阶段选择适宜的训练方法手段，合理安排训练负荷。 |
| 关 键 词： | 投掷运动员 力量训练 投掷项目 训练负荷 肌肉力量 少年 训练方法 合理安排 适宜 目的 |
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