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| 运动负荷的控制(综述)(下) | |
| 引用本文： | 陈宝祥 ,洪明麒 ,张蓓.运动负荷的控制(综述)(下)[J].体育科研,1994(4). |
| 作者姓名： | 陈宝祥 洪明麒 张蓓 |
| 摘 要： | 赛前负荷安排的主要特征是强度和量有明确的要求,在负荷较多,但高峰出现次数仅为1—5次,最高一次负荷高峰距正式比赛最少不少于5天,以利于比赛日达到超量恢复。赛前调整最少在临赛前12天开始。使运动员 |
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