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肌肉放松对提高短跑运动成绩的影响
引用本文:刘青健.肌肉放松对提高短跑运动成绩的影响[J].体育成人教育学刊,2003,19(3):88-89.
作者姓名:刘青健
作者单位:华侨体育师范学校体育教研室,351100,福建莆田
摘    要:肌肉的协调放松能力对于提高短跑运动员的成绩具有重要作用。章从改善肌肉的新陈代谢、改善神经的功能、减少肌肉的疲劳、有效延长肌肉的耐久力、增加肌肉的收缩力量、提高跑的实效性等方面,探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的积极影响。

关 键 词:田径  肌肉放松  短跑  运动成绩  生理机制  神经系统  身体协调能力  耐久力  肌肉力量  肌肉损伤
文章编号:1005-7102(2003)03-0088-02
修稿时间:2003年4月6日

Physiological mechanism of muscle relaxation on promoting the sprint performances
LIU Qing jian Teaching & Research Office of P.E.,Overseas Chinese Sports Normal Institute,Qingtian ,China.Physiological mechanism of muscle relaxation on promoting the sprint performances[J].Journal of Sports Adult Education,2003,19(3):88-89.
Authors:LIU Qing jian Teaching & Research Office of PE  Overseas Chinese Sports Normal Institute  Qingtian  China
Institution:LIU Qing jian Teaching & Research Office of P.E.,Overseas Chinese Sports Normal Institute,Qingtian 351100,China
Abstract:
Keywords:track & field  sprint  muscle relaxation  physiological mechanism
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