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| 高水平跳高运动员的赛前训练 | |
| 引用本文： | 迪阿契珂夫,刘连祥.高水平跳高运动员的赛前训练[J].体育科技,1985(2). |
| 作者姓名： | 迪阿契珂夫 刘连祥 |
| 摘 要： | 跳高动运员的年度训练计划是从十月一直延续到第二年一月底(十八周)的第一个赛前训练期而开始的,随之而来的是从一月底到三月初的(5——6周)第一个比赛季节,第二个赛前训练期是直到五月底的十二周,第二个比赛季节从6月至8月,按计划还应安排一个短暂的积极性休息。本篇着眼于阐述第一个赛前的训练,可分为4周的一般身体训练、7周的特殊身体训练和7周的技术与身体训练相结合的三个阶段。 |
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