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| 核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用研究 | |
| 作者姓名： | 冼锦彬 |
| 作者单位： | 广东省青少年竞技体育学校 |
| 摘 要： | 本文研究的是核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用。首先阐述了核心力量训练在青少年皮划艇体能训练中的应用价值,然后又结合青少年皮划艇体能训练实际,提出了注意根据青少年皮划艇运动员的身体发育规律和身体发育特点,科学安排训练负荷和训练进度;注意遵循专项性原则组织开展训练活动;注意训练方法应用的科学性与合理性等3点具体的应用建议,希望能够为青少年皮划艇运动员体能训练活动的开展提供参考。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 皮划艇体能训练 青少年 应用价值 应用建议 |
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