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| 帆船运动员耐力训练模式探讨 | |
| 作者姓名： | 念龙 |
| 作者单位： | 福建省水上运动管理中心 |
| 摘 要： | 和其他运动不同,帆船这一项运动一直以来都十分考验运动员自身的耐力,而帆船运动在实际训练时更以耐力素质训练为主。技术性较高的体能类运动项目要求所有的运动员拥有足够的体能、娴熟的技能,才能获取更快的船速,最终赢得比赛。在帆船运动比赛中对于运动员的心肺机能有着非常高的要求,特别是有氧耐力水平。为此,如何对帆船运动员的耐力进行训练,并且找到相关的训练模式,成为了当前帆船运动员在实际开展训练中的重要内容之一,本文基于此展开探讨。 |
| 关 键 词： | 帆船运动员 耐力训练 训练模式 |
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