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| 腹式呼吸法对人体呼吸障碍的改善作用研究 | |
| 引用本文： | 项汉平,任建生,贾海如,刘树军.腹式呼吸法对人体呼吸障碍的改善作用研究[J].武汉体育学院学报,2005,39(1):57-59. |
| 作者姓名： | 项汉平 任建生 贾海如 刘树军 |
| 作者单位： | 1. 武汉体育学院,武术学院,湖北,武汉,430079 2. 武汉体育学院,运动人体科学与心理学系,湖北,武汉,430079 3. 上海体育学院,武术教研室,上海,200438 |
| 基金项目： | 国家体育总局健身气功管理中心基金课题子课题(体健气字[2003]46号)。 |
| 摘 要： | 呼吸肌无力,易疲劳,肺组织的回缩功能降低是呼吸功能低下的主要表现。气功腹式呼吸运动方法,不但能锻炼呼吸肌,提高呼吸肌的收缩机能与耐力,增强呼吸功能,而且对改善人体内环境,调整各脏腑器官生理机能的稳定有一定作用,较深慢腹式呼吸配合阻力的呼吸锻炼,更适合于呼吸障碍者。 |
| 关 键 词： | 气功 腹式呼吸法 呼吸障碍 改善作用 |
| 文章编号： | 1000-520X(2005)01-0057-03 |
| 修稿时间： | 2004年9月8日 |
Belly respiration on improvement of people's respiratory difficulty |
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| XIANG Han-ping,REN Jian-sheng,JIA Hai-ru,et al.Belly respiration on improvement of people''''s respiratory difficulty[J].Journal of Wuhan Institute of Physical Education,2005,39(1):57-59. | |
| Authors: | XIANG Han-ping REN Jian-sheng JIA Hai-ru |
| Institution: | XIANG Han-ping~1,REN Jian-sheng~2,JIA Hai-ru~1,et al |
| Abstract: | Weak respiratory muscle leads to fatigue. The main reason for low respiratory function is the (decrease) of lung tissue rebound. Qigong belly respiratory method can give exercise to the respiratory muscle,promote contraction and endurance of respiratory muscle,build up lung respiratory function and suppress the human brain cortex so that the interior of the human body can be improved and the physiological functions of the organs will be stable. Therefore,deep and slow belly respiration with resistance is adaptable for people with respiratory difficulty. |
| Keywords: | qigong belly respiration respiratory difficulty improvement |
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