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| 燃脂减重水果 | |
| 作者姓名： | 王海洋 |
| 摘 要： | 水果不仅是优质的碳水化合物来源,而且能起到燃烧热量和脂肪的作用。食用以下这些水果能达到测旨减重的效果。杏尽管个头较小,但新鲜的杏是不可溶性膳食纤维的优质来源,打算通过饮食来减重的人群少不了它。膳食纤维能吸收更多的水,在进食后保持较长时间的饱腹感。此外,食用膳食纤维这种天然物质还有助于减轻体重。 |
| 关 键 词： | 天然物质 膳食纤维 饱腹感 减轻体重 水果 减重 碳水化合物 杏 |
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