加强小腿力量的体位体式练习的原则瑜伽体式锻炼的六大运动生理学原则期刊界 All Journals 搜尽天下杂志传播学术成果专业期刊搜索期刊信息化学术搜索

按检索

加强小腿力量的体位体式练习的原则瑜伽体式锻炼的六大运动生理学原则

作者姓名：	闻风

作者单位：	浙大

摘要：	<正>现代的瑜伽习练中，瑜伽体式锻炼在某种程度上同样可以看做是一种运动方式，因此，适当地了解与之相关的运动生理学原则，对瑜伽教学及安全练习瑜伽是非常重要的，也是非常有帮助的。以下是部分需要遵循的方面：个体差异由于每个人的体质和感受方式都不相同，因此在瑜伽体式锻炼过程的身心反应也是不同的。