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| 青年自行车运动员的核心力量训练研究 | |
| 作者姓名： | 鲍珊菊 周筱 |
| 作者单位： | 2. 国家体育总局体育科学研究所 |
| 摘 要： | 近几年，核心力量训练已经成为自行车运动体能训练的关键项目，与传统训练项目对比来看，核心力量训练可以明显加强运动员的控制及协调能力。对于青年自行车运动员来说，核心力量训练不仅可以大大提升身体协调能力，而且还可以加强运动员的控车能力，从而提高骑行的整体表现。促使青年自行车运动员全面把握“核心”，应当以自行车运动的本质特征为主要抓手，进一步创新运动员体能训练模式，不断加强核心力量训练。基于此，本文就青年自行车运动员的核心力量训练进行深入研究。 |
| 关 键 词： | 青年 自行车运动员 核心力量 训练 |