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| 随“型”而为 根据体型安排运动 | |
| 作者姓名： | 曹晓培 |
| 摘 要： | 环顾健身房里那些日复一日地做同样有氧锻炼的人,他们的体形或身体成分也许在很长一段时间里并没有明显的改善,而你可能就是他们其中的一员。当别人塑造出了令人羡慕、如同人体雕塑般的体形,你可能会想:他做了什么与众不同的事情?答案是:这个人很可能是根据他的体型选择了正确的锻炼方法,而其余的人没有做到这一点。 |
| 关 键 词： | 身体成分 有氧锻炼 健身房 锻炼方法 体形 人体雕塑 会想 与众不同 |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ | |
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