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| 超等长练习在少年标枪训练中的作用 | |
| 引用本文： | 屠建利,张岚,王新坤.超等长练习在少年标枪训练中的作用[J].沈阳体育学院学报,2000(2):23-26. |
| 作者姓名： | 屠建利 张岚 王新坤 |
| 作者单位： | 浙江绍兴市体委体育科研所!绍兴市312000(屠建利)，浙江绍兴越秀外国语学校!绍兴市312000(张岚)，沈阳体育学院!沈阳市110032(王新坤) |
| 摘 要： | 在理论分析和实验的基础上 ,针对少年标枪运动员的力量训练特点 ,对超等长练习的作用进行了深入探讨。研究结果显示 ,正确运用超等长练习能有效地提高运动员的专项爆发力。设计了部分有效的超等长练习手段 ,并提出超等长练习的设计策略以及超等长练习必须遵守的原则。 |
| 关 键 词： | 田径 超等长练习 标枪训练 离心收缩 向心收缩 |
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