| 高住高练低训对CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力影响的实验研究 |
| |
| 引用本文： | 马兰军,武国政.高住高练低训对CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力影响的实验研究[J].沈阳体育学院学报,2009,28(2):75-77. |
| |
| 作者姓名： | 马兰军 武国政 |
| |
| 作者单位： | 1. 西安建筑科技大学体育系,陕西,西安,710055
2. 北京体育大学篮球教研室,北京,100084 |
| |
| 摘 要： | 目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响.方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名).对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平(lactate of blood)和最大摄氧量(VO2max)进行测定.结果:HiHiLo组无氧阈功率从实验前(152.84±24.92)W提高至实验后的(168.86±25.39)W(P<0.01).血乳酸指标在150W至240W时段低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01).VO2max指标从实验前(52.65 ±4.87)ml/kg/min提高至实验后的(63.86±6.82)(P<0.05).实验对照组无氧阈功率、血乳酸水平和VO2max均无显著性变化(P>0.05).结论:高住高练低训可以有效提高男子篮球运动员的有氧代谢能力.
|
| 关 键 词： | 高住高练低训 有氧代谢能力 无氧阈 血乳酸 |
Effect of HiHiLo Training on University of CBA Basketball Athletes' Aerobic Metabolism Ability |
| |
| MA Lanjun,WU Guozheng.Effect of HiHiLo Training on University of CBA Basketball Athletes'' Aerobic Metabolism Ability[J].Journal of Shenyang Sport University,2009,28(2):75-77. |
| |
| Authors: | MA Lanjun WU Guozheng |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | VO2max |
| 本文献已被 维普 万方数据 等数据库收录！ |
|
