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| 400米跑重要的基本因素 | |
| 引用本文： | 史蒂夫·加夫尼,钟炼.400米跑重要的基本因素[J].山东体育科技,1992(2). |
| 作者姓名： | 史蒂夫·加夫尼 钟炼 |
| 摘 要： | 一般认为,400米跑的能量系统主要来源于无氧供能系统。因此,最佳运动能力的训练在很大程度上依赖于无氧能量系统的发展,而该系统包括两个亚系统。在无氧非乳酸系统中,一种称之为磷酸肌酸(CP)的高能化合物及时地提供了一种能源,用于三磷酸腺苷(ATP)的再合成。在训练中,这个过程是指在持续7秒的时间里快速地重复跑。 |
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