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| 身体功能训练对篮球爱好者功能水平和伤病的影响 | |
| 引用本文： | 王勇.身体功能训练对篮球爱好者功能水平和伤病的影响[J].搏击·武术科学,2016(4):154-156. |
| 作者姓名： | 王勇 |
| 作者单位： | 山西省临汾市第一实验中学 |
| 摘 要： | 通过对篮球爱好者进行功能性动作筛查,了解篮球爱好者的身体功能情况。根据功能性动作筛查结果设计功能性训练方案。经过12周功能训练,采用配对样本T检验和列联表分析法,对比功能训练前后篮球爱好者功能动作筛查得分和伤病变化。结果表明,篮球爱好者的身体功能动作筛查平均得分由13.27提高到15.47,伤病发生率显著下降,说明身体功能训练能够有效提高篮球爱好者的身体功能水平,降低篮球运动损伤的发生。 |
| 关 键 词： | 功能性动作筛查 身体功能训练 篮球爱好者 |
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