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| 运动处方指导大学生体育锻炼的健身理论分析 | |
| 引用本文： | 李小莉.运动处方指导大学生体育锻炼的健身理论分析[J].搏击·武术科学,2013(10):103-105. |
| 作者姓名： | 李小莉 |
| 作者单位： | 河南教育学院体育系,河南郑州450046 |
| 基金项目： | 河南省科技厅软科学计划项目,编号：122400440104. |
| 摘 要： | 运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注，同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础，为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。 |
| 关 键 词： | 运动处方 体育锻炼 健身理论 |
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