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| 太极拳运动对老年人血脂的影响分析 | |
| 引用本文： | 马志君,董兵.太极拳运动对老年人血脂的影响分析[J].体育世界,2011(9):67-69. |
| 作者姓名： | 马志君 董兵 |
| 作者单位： | 牡丹江师范学院体育科学学院 |
| 基金项目： | 2010年牡丹江师范学院大学生创新性实践项目（2010xscxy033） |
| 摘 要： | 目的了解太极拳运动对老年人血脂的影响,为促进老年人健康提供依据。方法本文以牡丹江林管局社保局退休人员及家属经常参加有氧健身运动的老年人为研究对象,与未参加的对照组进行比较,研究太极拳运动对老年人血脂的影响。结果P〈0.05,差异显著,说明为期24周的太极拳运对老年人的血脂代谢产生了积极的影响,减少了冠心病和动脉粥样硬化的危险因子,从而提高了老年人的机体机能。结论显示有规律、有计划的太极拳运动能显著改善老年人的血脂代谢,有利于老年人的机体健康,并对老年人的心理、社会健康起到积极作用。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 血脂 老年人 健康 |
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