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| 浅析太极拳对老年人健身保健的作用 | |
| 引用本文： | 周明,杨明勇.浅析太极拳对老年人健身保健的作用[J].体育世界,2011(8):14-15. |
| 作者姓名： | 周明 杨明勇 |
| 作者单位： | 滨州学院体育系 |
| 摘 要： | 本文通过运用文献资料法、访谈法、对比分析法对习练太极拳的老年人群的健身保健功效进行探析,通过习练太极拳对老年人运动系统、大脑中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统和心理健康等方面进行研究,旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极的投身于从事太极拳的运动中去,促进太极拳在我国老年人群中更加广泛的开展,促进我国老年人口健康水平的提高。 |
| 关 键 词： | 太极拳 老年人 健身保健 作用 |
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