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| 短跑教学中常见问题与对策 | |
| 引用本文： | 张立平,陈小虎.短跑教学中常见问题与对策[J].体育教学,2003(3):52-52. |
| 作者姓名： | 张立平 陈小虎 |
| 作者单位： | 1. 北京军医学院军事共同科目教研室 2. 湖南冶金职业技术学院体育部 |
| 摘 要： | １．摆臂技术摆臂时，因肩部过于紧张使摆臂技术所要求的动作逐渐变形而导致整体技术动作变形。这是因为要求快速的用力摆动所致。而我们知道不正确的摆臂技术将影响到躯体的腿部的正确姿势和技术动作，解决的办法就是引导和培养学生在保持适度紧张的情况下，用放松的心态和动作去完成持续快速动作的能力。练习时要用的口令有“肩放松”、“轻快点”、“要快，但是要放松”等。２．途中跑跑到途中跑前阶段，躯干前倾角变换突然（上体突然抬起）。引起这种突然变换的原因有力量差；对突然变换角度给短跑整体节奏带来的破坏认识不足等。实际上… |
| 关 键 词： | 短跑教学 短跑训练 体育教学 髋关节技术 途中跑 摆臂技术 短跑技术 |
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