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| 短跑教学与训练中"扒地式"落地诱导练习六法 | |
| 引用本文： | 亢锦辉.短跑教学与训练中"扒地式"落地诱导练习六法[J].体育教学,2010(10). |
| 作者姓名： | 亢锦辉 |
| 作者单位： | 甘肃省白银市平川区业余体校,73013 |
| 摘 要： | 一、行进间车轮走
动作要领:行进间自然摆臂,高抬大腿,脚后跟尽量向臀部靠近.大腿前摆下压,小腿随大腿下压惯性前伸并由前向后划弧,勾脚尖.后脚掌领先,前脚掌、趾在身体重心投影点后方快速"刨"地. |
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