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| 我这样教学生"双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐"技术 | |
| 引用本文： | 方强.我这样教学生"双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐"技术[J].体育教学,2003(2):51. |
| 作者姓名： | 方强 |
| 作者单位： | 安徽省濉溪二中 |
| 摘 要： | 一、学生练习中易出现的错误动作及原因１）支撑摆动屈肘屈膝，幅度小。上肢的支撑力量薄弱，没有明白“以肩为轴转动”的动作特点。肩关节紧张，用力不协调。２）摆动不出杠面。空间位置感觉差，没有掌握支撑摆动技术，上肢及腰腹力量相对较差，产生害怕心理，怕脱手，掉杠。３）转体不到位，转体分腿屈膝砸杠，或上体不翻转，只是屈膝交叉脚。肌肉的本体感觉及位置感差以及肌肉的协调性、控制力差。二、练习及解决方法在分析讲解动作后，加强辅助及诱导练习是解决教学问题的关键。１）加强上肢力量及协调性练习，“以肩为轴转动”的特点。… |
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