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| 儿童少年的体育锻炼(二) | |
| 引用本文： | 刘玉萍.儿童少年的体育锻炼(二)[J].体育教学,1984(3). |
| 作者姓名： | 刘玉萍 |
| 摘 要： | 四、身体素质发展的年龄特征身体素质是指从事体力劳动或体育运动时所表现出来的肌肉工作的基本能力。素质能力包括力最、速度、耐力和柔韧。(一)力量:是指人体肌肉在工作时收缩与放松的能力。肌肉力罱的大小主要与神经系统的调节、反应、协调配合、肌肉的发育等因素有关。力量又分最大力量、快速力量和力量耐力。不同的力量,在不同的年龄阶段发展不同。 |
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