| 青少年短道速滑运动员专项体能训练方法的研究 |
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| 引用本文： | 李勇戈.青少年短道速滑运动员专项体能训练方法的研究[J].冰雪运动,2017,39(4). |
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| 作者姓名： | 李勇戈 |
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| 作者单位： | 哈尔滨市冬季运动项目训练中心,黑龙江 哈尔滨,150020 |
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| 摘 要： | 基于《短道速滑青少年训练教学大纲》对运动员竞技能力发展的要求,分析短道速滑运动员竞技能力构成要素与获得的途径,揭示了专项力量耐力是影响、制约体能和技能能力的主要因素,寻找有效的专项力量训练方法应用于训练实践,可使得二者有效地结合发展,是提高短道速滑运动员竞技能力的关键.引用新型短道速滑专项力量模拟训练器和空气阻力伞器械,并研究设计了专项力量训练方法,将其运用到陆地和冰上的专项力量训练实践中,来强化专项动作过程中的外加阻力负载刺激,以实现不同层次的运动员不断突破专项力量极限水平值.
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| 关 键 词： | 短道速滑 专项体能 专项器械 训练方法 |
Research on Special Physical Ability Training Method of JuniorShort Track Speed Skaters |
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| LI Yong-ge.Research on Special Physical Ability Training Method of JuniorShort Track Speed Skaters[J].China Winter Sports,2017,39(4). |
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| Authors: | LI Yong-ge |
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