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| 速度滑冰运动员平衡能力训练专项性原则 | |
| 引用本文： | 吕树海,;张奇梅.速度滑冰运动员平衡能力训练专项性原则[J].冰雪运动,2014(1):1-4. |
| 作者姓名： | 吕树海 ;张奇梅 |
| 作者单位： | [1]黑龙江省冰上训练中心,黑龙江 哈尔滨150001; [2]绥化市北林区业余体育校,黑龙江 绥化152000 |
| 摘 要： | 速度滑冰运动员除了应该具备的基本素质与专项竞技能力外，兼具张力的平衡能力是获得优异比赛成绩的关键。良好的平衡性能力能预防和减少运动性损伤，能提高运动员神经肌肉工作的效率。提出速度滑冰运动员平衡能力的训练应遵循符合专项技术特点、利于链接整合中再发力、提高神经肌肉工作效率的专项训练原则。 |
| 关 键 词： | 速度滑冰 运动员 平衡能力 培养 专项 原则 |
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