高校篮球运动中踝关节的损伤原因及预防 |
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引用本文: | 刘二地.高校篮球运动中踝关节的损伤原因及预防[J].山西体育科技,2009,29(3):41-44. |
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作者姓名: | 刘二地 |
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作者单位: | 安徽师范大学体育学院.安徽芜湖241000 |
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摘 要: | 目的:探讨高校篮球运动中踝关节的损伤原因,并提出预防建议。方法:通过检索相关文献资料。对360名大学生进行问卷调查。分析篮球运动中踝关节损伤的原因。结果:踝关节的损伤主要原因是:缺乏必要的准备活动,不遵守训练原则,训练水平不够,创伤未愈恢复练习。场地器材不合规格。气温条件不良.饮食营养状况不良。结论:踝关节是我们篮球运动中比较容易受伤的一个关节。在平时的训练中,练习者要加强身体各个环节的练习。加强身体的整体素质。运动前要做好准备活动.避免疲劳运动。如出现有损伤应及时治疗防止损伤严重。防止反复损伤。这样我们就可以更好地保护自己。
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关 键 词: | 篮球运动 踝关节 损伤 预防 |
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