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| 跳跃运动员身体素质及专项能力训练 | |
| 引用本文： | 陈树红,陈波.跳跃运动员身体素质及专项能力训练[J].山西体育科技,2003,23(4):24-25,27. |
| 作者姓名： | 陈树红 陈波 |
| 作者单位： | [1]北京人民警察学院，北京100029 [2]北京化工大学，北京100029 |
| 摘 要： | 跳跃项目属于典型的速度力量型运动项目。因此，教练员在制定训练计划时，要根据项目的特点，通过有效的训练方法和手段使运动员的一般素质及专项能力得到提高，从而达到提高运动成绩的目的。本文是通过对跳跃项目特点的分析，对发展跳跃项目的一般素质和专项素质能力的常见方法手段进行总结，同时在技术训练方面提出一些建议。 |
| 关 键 词： | 跳跃项目 运动员 身体素质 专项能力 训练方法 速度 力量 助跑技术 |
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