| 步行和日常体力活动能量消耗的推算 |
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| 引用本文： | 戴剑松,李靖,顾忠科,孙飙.步行和日常体力活动能量消耗的推算[J].体育科学,2006,26(11):91-95. |
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| 作者姓名： | 戴剑松 李靖 顾忠科 孙飙 |
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| 作者单位： | 南京体育学院,运动人体科学系,江苏,南京,210014 |
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| 摘 要： | 目的:研究不同步速下行走时的能量消耗水平,进而推导出根据计步器参数推算步行能耗和一日总能耗的方程,以期为进一步开发计步器功能提供参考依据。方法:研究对象为在校大学生共计30名(男性15名,女性15名)。受试者身体右侧平肚脐锁骨中线处和腋前线交点处分别佩带计步器,在跑台上分别以3.2、4.8、6.4、8.1、9.7 km/h 5种速度步行800 m,记录计步器计数和实际步数,通过间接热量法测试步行代谢情况。佩带计步器一周,记录每日计步器计数,每日填写Bouchard体力活动日记。结论:以不低于正常步速行走时,计步器可以精确记录步数,放置位置不同对步数记录无影响。随着速度加快,步频加快,步幅加大,单位能耗增加。但在完成相同距离步行时,运动强度(速度)不同,总热量消耗不完全一致,能量消耗不仅与单位能耗有关,运动时间也是重要的因素。根据计步器参数推算步行能量消耗和一日总能量消耗的公式分别为:步行能量消耗(kca l)=0.43×身高(cm) 0.57×体重(kg) 0.26×步频(步/m in) 0.92×时间(m in)-108.44。一日能量消耗(kca l)=0.05×一日计步器计数(步) 2213.09×体表面积(m2)-1993.57。
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| 关 键 词： | 计步器 步行 体力活动 能量消耗 方程 |
| 文章编号： | 1000-677X（2006）11-0091-05 |
| 收稿时间： | 2006-07-10 |
| 修稿时间： | 2006-07-102006-09-30 |
The Calculation on Energy Expenditure of Walking and Daily Physical Activity |
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| DAI Jian-song,LI Jing,GU Zhong-ke,SUN Biao.The Calculation on Energy Expenditure of Walking and Daily Physical Activity[J].China Sport Science,2006,26(11):91-95. |
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| Authors: | DAI Jian-song LI Jing GU Zhong-ke SUN Biao |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | pedometer walking daily physical activity energy expenditure formula |
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