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周期性耐力项目的训练量与强度
引用本文:黎涌明.周期性耐力项目的训练量与强度[J].体育科学,2015(2):67-72.
作者姓名:黎涌明
作者单位:上海体育学院 体育教育训练学院,上海,200438
基金项目:国家社会科学基金资助项目(13BTY049);上海市体育局科技综合计划项目(14ZH030)。
摘    要:周期性耐力项目训练负荷的生物学基础是不同运动方式的能量供应和能量利用特征。随着对能量代谢特征认识的深入,有氧训练对周期性耐力项目的重要性逐渐达成共识,无氧训练在周期性耐力项目中的受关注度逐渐增加。有氧训练以低强度持续训练为主,无氧训练更加关注高强度间歇训练。

关 键 词:负荷  生物学基础  低强度持续训练  高强度间歇训练

Training Volume and Intensity in Cyclic Endurance Sports
LI Yong-ming.Training Volume and Intensity in Cyclic Endurance Sports[J].China Sport Science,2015(2):67-72.
Authors:LI Yong-ming
Institution:LI Yong-ming;Shanghai University of Sport;
Abstract:
Keywords:load  biological basis  low intensity continuous training  high intensity interval training
本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录!
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