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| 拳击运动员的素质训练 | |
| 引用本文： | 王建强,杨文波.拳击运动员的素质训练[J].精武,2006(3):38-39. |
| 作者姓名： | 王建强 杨文波 |
| 摘 要： | 一、速度训练拳击训练,速度起着非常重要的作用。拳击运动员在对抗中能否掌握拳台上的主动权,能否准确无误、快速而又正确地发挥技术,主要取决于陕速反应能力和防守反击能力。 (一)进攻中的快速反应。自由实战练习中可以使用多种变化的击打和防守,并且锻炼拳击运动员在对方尚未来得及变化的情况下,确定攻击的方法,予以快速而又准确的击打。如手靶练习,主要用来培养拳击运动员快速反应；自由实战练习可以 |
| 关 键 词： | 拳击运动员 素质训练 快速反应能力 防守反击 主动权 |
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