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| 术极拳的桩步 | |
| 引用本文： | 吴冲锋.术极拳的桩步[J].精武,2008(6):58-58. |
| 作者姓名： | 吴冲锋 |
| 摘 要： | 桩步又称桩动，也有人叫“站桩”，是一项重要的基本功。“练拳无桩步，房屋无立柱”这句谚语，形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩功有浑圆桩及夹马桩。浑圆桩适宜于老年体弱者或慢性病患者，当然身体强壮的人作为保健或练拳的基本功也可以，但年轻力壮者练夹马桩进步较快。 |
| 关 键 词： | 性病患者 基本功 太极拳 练拳 浑圆 站桩 桩功 身体 |
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