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| 十周减重十斤 | |
| 引用本文： | 戴娜·萨利文,刘彤[编译].十周减重十斤[J].网球,2013(5):108-108. |
| 作者姓名： | 戴娜·萨利文 刘彤[编译] |
| 摘 要： | 在赛场上多余的体重会减缓你的移动速度,如果想提升你在场上的覆盖范围,那么减掉几磅可能会使你惊讶自己在赛场上所作出的改变。"如果你能达到你的最佳体重,那么你还应该提升你在场上的移动速度和耐力。"来自丹佛的运动营养专家苏珊·法瑞这样说。如果你已经有了一个合理的运动养生计划并且配合它调整饮食,那么十周减掉十斤并不是不可能,而且这个过程中不需 |
| 关 键 词： | 卡路里 运动饮料 减重 剧烈运动 热量 运动养生 建议 移动速度 饮食 燃烧 |
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