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| 浅析健美操对健康体适能的影响 | |
| 引用本文： | 张颖,单泰林.浅析健美操对健康体适能的影响[J].哈尔滨体育学院学报,2001,19(1). |
| 作者姓名： | 张颖 单泰林 |
| 作者单位： | 哈尔滨学院体育系 |
| 摘 要： | 健康体适能是健身的一项重要目标。包含心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软适能和适当的脂肪百分比5项基本要素。在分析健美操运动特点和对健康影响的基础上,就健美操练习,对提高人体健康体适能提出一些看法和意见。 |
| 关 键 词： | 健美操 健康体适能 |
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