| 有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能影响的实验研究 |
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| 引用本文： | 李雪莹.有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能影响的实验研究[J].辽宁体育科技,2017(3):30-33. |
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| 作者姓名： | 李雪莹 |
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| 作者单位： | 辽宁省对外贸易学校,辽宁大连,116023 |
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| 摘 要： | 目的:探讨长期坚持有氧健美操锻炼对女大学生心肺功能的影响.方法:选取辽宁省对外贸易学校24名女大学生进行为期18周的健美操锻炼,并于实验前后分别测试其安静心率、血压、肺活量、呼吸频率、哈佛台阶试验指数、布兰奇心功指数等心肺指标.结果:健美操锻炼后女大学生的肺活量、哈佛台阶试验指数均有明显增加,安静心率、呼吸频率、舒张压、收缩压和布兰奇心功指数均有明显降低.结论:经常参加有氧健美操锻炼,对女大学生的心肺功能有明显的改善作用,健美操是一项适合女大学生进行体育锻炼的运动项目.
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| 关 键 词： | 女大学生 健美操 心肺功能 |
An experimental study on the effects of aerobic exercise to the female college students' cardiopulmonary function |
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