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| 提高击球效果的窍门——强健腰腹 | |
| 引用本文： | 朱静华 ,丛林.提高击球效果的窍门——强健腰腹[J].网球天地,2004(12). |
| 作者姓名： | 朱静华 丛林 |
| 摘 要： | 冬天来了,网球运动的重心也逐渐由室外向室内转移,受各种因素的影响,我们的网球生活会或多或少地受到一些限制。但从另一方面看,这正是我们加强身体素质练习的"冬训"季节。实践中我们可以看到,我国不少的网球专业选手技、战术能力不错,但是在体能方面却并不尽如人意,腰腹力量的薄弱就是其中的一个重要方面。这在一定程度上使得 |
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