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翁维健教授解秘中医养生

引用本文：	翁维健.翁维健教授解秘中医养生[J].健身科学,2006(6).

作者姓名：	翁维健

摘要：	由中医养生之道和养生之术内容可以看出养生原则,即体现或补、或泻、或调三条原则。 (一)养生求补:“补”是补充、补益、补养之意。机体由于先天不足,或后天亏损, 即会表现为体质或体能方面的衰退,通过采取进补养生方法可使机体恢复健康。这就是《内经》所说的“虚则补之”原则。 (二)养生求泻:“泻”是排除、清理、
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