大学生耐力素质练习的方法及注意事项 |
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引用本文: | 冯晓劲.大学生耐力素质练习的方法及注意事项[J].中国学校体育,2004(6):41-43. |
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作者姓名: | 冯晓劲 |
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作者单位: | 南京大学体育部210093 |
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摘 要: | 耐力素质是身体素质的一种,也称“耐久力”、“支持力”,耐力是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。从人体是一个完整统一体的观点来看,应把耐力看作是有氧耐力、肌肉耐力和无氧耐力的综合,耐力素质在各个运动项目中是一个重要的基本素质,但是不同的运动项目需要的耐力各有其特点。因此,耐力可分成一般耐力和专项耐力。从运动生理学角度看,
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关 键 词: | 耐力素质 运动项目 大学生 专项耐力 无氧耐力 一般耐力 练习 人体 注意事项 抗疲劳 |
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