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| 提高耐力素质四法 | |
| 引用本文： | 牛振喜,袁红.提高耐力素质四法[J].中国学校体育,2001(4). |
| 作者姓名： | 牛振喜 袁红 |
| 作者单位： | 河北建筑科技学院体育部 |
| 摘 要： | 长期以来，受“应试教育”和“重智轻体”思想的影响，学生的耐力状况令人堪忧!中长跑是田径运动中的竞赛项目之一，它对于提高学生心血管系统的功能和耐力素质有着良好的作用。但是在练习过程中，由于教师的练习组织方法单一，学生往往感到单调枯燥、热情不高、主动性差、惰性强，甚至产生厌倦、偷懒的现象，致使组织与管理的难度增加，极大地影响了练习效果，妨碍了“课堂内外一体化”的实现。因此，认真地研究提高耐力的方法，并采用灵活多样的组织方式，是不断提高耐力素质的关键。一、循环练习法练习中将学生变成一路纵队，前后两人间… |
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