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| 放松活动的种类及调整方法 | |
| 引用本文： | 于永淳,赵文越.放松活动的种类及调整方法[J].中国学校体育,1995(3). |
| 作者姓名： | 于永淳 赵文越 |
| 作者单位： | 黑龙江佳木斯市教育学院 154002 (于永淳)，黑龙江佳木斯市教育学院 154002(赵文越) |
| 摘 要： | <正> 体育课中安排放松活动的目的,在于使运动中产生的疲劳尽快消除,使精神上的高度兴奋状态和机体紧张状态得到缓解,为继续练习和学习创造有利条件。这种放松调整不仅限于课的结束部分,而且应贯穿在课的各个环节、各项练习过程中。 一、趣味性放松 在练习后,教师可采用趣味性、新颖性、针对性强的活动性游戏为主的放松调整活动。 |
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