|
|||||
|
|
| 高脚竞速运动训练方法(二) | |
| 引用本文： | 王林,王蕾,张鹏.高脚竞速运动训练方法(二)[J].中国学校体育,2006(2):46-48. |
| 作者姓名： | 王林 王蕾 张鹏 |
| 作者单位： | 北京体育大学，北京体育大学 100084，100084 |
| 摘 要： | ◆高脚竞速运动的技术教学(一)高脚竞速技术教学的三个阶段在高脚竞速技术教学中,应根据学生的水平和实际情况,采用高脚竞速跑的专门练习来提高技术。对初学者而言,通常要进行三个阶段的训练:1.适应阶段:在这个阶段中,首先讲解高脚竞速技术的要点,学习如何握杆和站立及行走(前后左右),慢跑和小步跑高抬腿跑。2.基本掌握阶段:在上阶段的基础上,逐步提高动作难度,加大动作幅度,重点改进高脚竞速的完整技术,使学生能较熟练地掌握高脚竞速的技术动作。3.提高阶段:通过大量专项练习方法和手段,进一步改进和提高学生的高脚竞速跑的技术,提高跑的适… |
| 关 键 词： | 训练方法 运动 技术教学 专门练习 高技术 初学者 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |