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| 小学生排球移动步法的教学方法 | |
| 引用本文： | 葛春林.小学生排球移动步法的教学方法[J].中国学校体育,1993(4). |
| 作者姓名： | 葛春林 |
| 摘 要： | <正> 小学生学习移动步法,应注重在做好准备姿势的基础上,掌握几种常见实用的移动步法。因此,在整个移动步法教学中,应要求学生在移动前首先要做好准备姿势,并把这两个动作密切结合起来进行练习。一、动作要领 1.滑步。以向右侧滑步为例:右脚先向右迈出一步,同时左脚主动蹬地迅速跟上,落在右脚的左面。向左滑步反之。 2.交叉步。上体稍向右转,左脚从右脚前面向右交叉迈出一步,然后右脚再向右跨步落在左脚的右边,同时身体转向来球方向,做好击球前的准备姿势(见图1)。 3.跨步。以向右跨步为例:左脚先蹬地,右脚向右侧前方跨出一大步,右腿膝部弯屈,上体前倾,身体重心迅速移至右腿上(见图2)。 4.跑步。跑步时,不要过早做击球的准备,以免影响跑速。在跑步中应根据来球的方向,边跑边注意看球。 |
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